Saúde

Algumas atitudes podem auxiliar no alívio da carga mental que causa o distúrbio e no tratamento dos sintomas Irritação. Insônia. Dores no corpo. Esses são apenas alguns dos sintomas causados pelo [...]

E-mails e aplicativos de troca de mensagens disponíveis 24 horas por dia no celular deveriam melhorar o rendimento, certo? Errado. Eles acabam causando o efeito contrário em quem exagera Estamos [...]

Quais são os fatores que levam jovens com idades entre 20 e 30 anos à exaustação extrema no trabalho e na faculdade? Você certamente já reclamou ou ouviu pessoas reclamarem, dizendo que estão [...]

O sedentarismo pode estar reduzindo a sua produtividade “Aprendi com muito autoconhecimento saber a hora de dar uma pausa nos negócios e aliviar a mente para melhorar a produtividade. [...]

Reconhecer seus sentimentos, não deixar eles invadirem outras áreas e tirar proveito até das fases negativas melhora tudo – e é uma questão de treino. Quase todo mundo já passou por isso: uma [...]

O acúmulo de tarefas e cobranças excessivas têm levado ao esgotamento profissional de trabalhadores dos mais diversos segmentos do mercado O tema está em evidência, embora não seja novo. No [...]

Orientações de especialista visam ajudar na tomada de decisões, atividades em equipe e gerenciamento de conflitos Lidar com cobrança e pressão é comum no ambiente de trabalho. Para [...]

A gestão do mal passa por controlar uma série de situações, tomar conta de pensamentos, das emoções, da agenda, do ambiente, bem como da forma como lidamos com os problemas Quando nos sentimos em [...]

O burnout é o nível exagerado de estresse associado ao trabalho; entre os sintomas estão exaustão, insônia, negativismo e sentimento de derrota Chegar ao supermercado e se sentir perdida em seus [...]